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Les bienfaits de la randonnée.
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La rando, une activité sportive sous-évaluée? Une étude scientifique vient de démonter les bienfaits physiques et psychologiques de la randonnée. Ainsi qu'un article du Journal l'Equipe
66 news
juin 2019
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Entorse de la cheville: comment la soigner
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L’entorse de la cheville fait habituellement suite à une torsion du pied vers l'intérieur, plus ou moins en extension. C'est la classique entorse latérale externe dont on distingue trois stades de gravité croissante : l'étirement simple des ligaments...
mai 2019
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Les 10 règles de savoir-vivre en refuge
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Montagnes magazine vous livre les bonnes manières qu'observera le randonneur en refuge. Lieux d’accueil par excellence, les refuges font se mélanger tous les publics. Comme dans toute vie en communauté, quelques règles s’imposent, d’autant plus en p...
mars 2019
08
Attention aux Tiques
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La tique est un parasite vivant principalement dans les zones forestières. Sa vie est composée de quatre étapes : - Les oeufs - La larve - La nymphe - La tique adulte - L'accouplement. Du stade de larve jusqu’à l’accouplement, la tique se nourrie e...
07
La foudre : comment l’éviter en randonnée
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Voici quelques conseils de protection et de comportement à adopter lorsqu'on se trouve confronté à un orage en randonnée. Article de la FFRandonnée, monGR. que vous pouvez compléter sur le site de l’Association Protection Foudre.
déc. 2018
08
Comment appeler les secours ...
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Page de la FFR Le numéro d'urgence (norme européenne) est le 112. Ce numéro d'urgence est à utiliser lorsque l'on appelle depuis un téléphone mobile. Il est valable pour les cas relevant du 17 ou du 18. Si le 112 aboutit dans un service qui n'est pa...
