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Randonneurs du Pays d'Aix

il y a 5 ans

Bienvenue sur le site des "Randonneurs du Pays d'Aix". Pour connaître les manifestations à venir, la programmation des Randonnées, ou simplement discuter sur le forum, rendez-nous visite régulièrement. Ce site...

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Programme des Randonnées

il y a 5 ans

Si vous etes "visiteur" de notre site, vous trouverez le programme de nos randonnées en version "pdf" sous l'onglet "DOCUMENTS" du Menu. Pour accéder à toutes les informations du site il faut être adhérent et se...

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Traverser une Propriété Privée: Attention: Loi du 2 février 2023.

il y a 1 mois

On me menace de poursuite si je traverse une propriété privée lors de randonnées. Vos droits.

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Chenilles processionnaires : tous ces nids, est-ce normal ?

il y a 2 mois

Un article du Parc National des Calanques Tous ces nids cette année... est-ce normal ?  A priori oui. La chenille processionnaire du pin tisse des nids d'hivernage chaque année sur l'ensemble du pourtour...

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"Mon GR préféré" Saisons 1, 2, 3, 4, 5, 6 et 7.

il y a 3 mois

Evasion sur les plus beaux treks de France Voilà maintenant plus de trois ans que Laurent Bouit traverse la France métropolitaine et les DOM-TOM à la recherche des sentiers de Grande Randonnée les plus...

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Randonner en Hiver et/ou en Raquettes.

il y a 4 mois

L’hiver s’installe progressivement. Pour pallier l’inconfort dû au froid, quelques conseils sont à suivre rigoureusement pour vous maintenir au chaud lors de votre équipée. Un article de la...

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Magazines "RANDONNÉE SANTÉ" et "Sport Santé" en ligne

il y a 5 mois

Le magazine "Randonnée Santé" en ligne: Randonnée Santé 2023 Randonnée Santé 2022 Randonnée Santé – Juin 2021 Randonnée Santé – juin 2020 Randonnée Santé – Juillet 2019   Et tous les...

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Estimer la difficulté d'une randonnée: Cotation, Indice

il y a 5 mois

Effort, Technicité, Risque Avec la FFRandonnée, estimez la difficulté de vos randos ! La cotation de la FFRandonnée se veut le reflet fidèle de la difficulté d’une randonnée pédestre exprimée, selon 3...

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Calculer sa fréquence cardiaque maximale pour un effort

il y a 6 mois

Il est utile de connaitre sa fréquence cardiaque notamment lors des efforts, connaitre votre "fréquence cardiaque maximale" va vous permettre de gérer au mieux vos activités sportives et pour ce qui nous concerne...

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WaffApp, l'application "Waze" des randonneurs

il y a 6 mois

L’application WaffApp permet aux randonneurs de connaître en temps réel certains dangers qui pourraient se trouver sur leur parcours. présence de chiens dangereux passage impraticable. présence de troupeaux...

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Chiens de protection des troupeaux, quelques réflexes à adopter

il y a 6 mois

Face aux Chiens de Protection, quelques réflexes à adopter: en vidéo (  Ministère de la Transition écologique)   => https://www.dailymotion.com/video/x7o8inv Comment réagir face à un patou=>  Fiche...

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La trousse de secours de randonnée

il y a 9 mois

Quel matériel sanitaire est-il indispensable de glisser dans sa trousse de secours en randonnée ? Les experts de la FFRandonnée vous dressent la liste. Suivez ce lien.   Article de Montagne Magazine: => Suivez ce...

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Guide chaussures de montagne (MaJ 2023)

il y a 1 an

En quelques clics, retrouvez l'ensemble de l'offre chaussure pour la marche en montagne, la randonnée légère, le trekking ou grande randonnée et l'alpinisme. Article de Montagnes Magazine. et leur "Sélection 2023...

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Se protéger du froid: la première couche thermique

il y a 1 an

Se protéger contre le froid : Conseils de la FFRandonnée Lors de vos randonnées, la première couche de vêtement, au contact de la peau, vous garantira protection contre le froid et confort dans le mouvement. On...

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Réouverture sentier rouge du Doudon au Tholonnet

il y a 1 an

Pour information...mieux vaut tard que jamais ... Réouverture sentier rouge du Doudon au Tholonnet https://www.grandsitesaintevictoire.com/pratiquer/info-sentiers/revouerture-du-sentier-rouge-de-doudon/

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Fermetures de sentiers sur Meyrargues et Puyloubier.

il y a 1 an

Information organisé par le Grand Site Concors Ste Victoire: Arrêtes de fermeture provisoire de secteurs d'escalade et de portions de sentiers sur les communes de Meyrargues et Puyloubier. Ces arrêtés sont mis en...

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La présence de loups aux portes de Marseille

il y a 1 an

Carte. Nouvelle preuve de la présence de loups aux portes de Marseille. Un article => https://france3-regions.francetvinfo.fr/provence-alpes-cote-d-azur/...

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Le balisage des GR de la FFRandonnée : la passion de l'engagement !

il y a 1 an

  Ci-dessous l'article d' Alexandre MASGRIMAUD (Provence Tourisme / MY PROVENCE) qui à accompagné  une journée de balisage au pied du Grand site Sainte-Victoire. Notre Club était représenté par Georges dans le...

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Comment soigner ses ampoules aux pieds ?

il y a 1 an

Un article de Montagne-Magazine. La randonnée, l’alpinisme ou le trek sont exigeants pour nos pieds. Passons donc en revue quelques précautions et soins avant de chausser nos souliers, dans le but d'éviter ou...

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DOSSIER SPÉCIAL TREKKING

il y a 1 an

Un article de Comment choisir ses chaussures ? Que prendre dans le sac à dos ? Quel est son volume et son poids idéal ? Quelle tente choisir? Quel matelas et quel Sac de couchage?   Découvrez quelques...

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