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L'essentiel de l'actualité de la FFRandonnée13 Newsletter du Comité départemental de la Randonnée Pédestre des Bouches du Rhône. Pour les découvrir cliquez sur les liens suivants : RANDO13 n°117 _ Septembre 2024 RANDO13 n°111 - Mars 2023 RANDO13...
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Un article de "Mon Jardin & ma maison": https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/dossiers/animaux/nichoirs-nourriture-attirer-oiseaux-proteger-jardin/oiseaux-a-voir-jardin-hiver-232530.html#item=1 Les oiseaux sont souvent des alliés du jardin. En...
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La rando, une activité sportive sous-évaluée? Une étude scientifique vient de démonter les bienfaits physiques et psychologiques de la randonnée. Ainsi qu'un article du Journal l'Equipe
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L’entorse de la cheville fait habituellement suite à une torsion du pied vers l'intérieur, plus ou moins en extension. C'est la classique entorse latérale externe dont on distingue trois stades de gravité croissante : l'étirement simple des ligaments...
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Montagnes magazine vous livre les bonnes manières qu'observera le randonneur en refuge. Lieux d’accueil par excellence, les refuges font se mélanger tous les publics. Comme dans toute vie en communauté, quelques règles s’imposent, d’autant plus en p...
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La tique est un parasite vivant principalement dans les zones forestières. Sa vie est composée de quatre étapes : - Les oeufs - La larve - La nymphe - La tique adulte - L'accouplement. Du stade de larve jusqu’à l’accouplement, la tique se nourrie e...
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Voici quelques conseils de protection et de comportement à adopter lorsqu'on se trouve confronté à un orage en randonnée. Article de la FFRandonnée, monGR. que vous pouvez compléter sur le site de l’Association Protection Foudre.
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Page de la FFR Le numéro d'urgence (norme européenne) est le 112. Ce numéro d'urgence est à utiliser lorsque l'on appelle depuis un téléphone mobile. Il est valable pour les cas relevant du 17 ou du 18. Si le 112 aboutit dans un service qui n'est pa...
