Reprendre la randonnée sans se blesser : 7 conseils pour bien redémarrer

Suivez les conseils du Blog de "Randonner Malin" de François Jourjon.

Lorsque le moment est venu de reprendre la marche après un arrêt prolongé, le risque de se faire mal est un petit peu plus présent que d’habitude. Je vous ai donc listé 7 conseils qui me semblent importants pour reprendre la randonnée sans se blesser.