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Randonneurs du Pays d'Aix

il y a 3 ans

Bienvenue sur le site des "Randonneurs du Pays d'Aix". Pour connaître les manifestations à venir, la programmation des Randonnées, ou simplement discuter sur le forum, rendez-nous visite régulièrement. Ce site...

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Programme des Randonnées

il y a 3 ans

Si vous etes "visiteur" de notre site, vous trouverez le programme de nos randonnées en version "pdf" sous l'onglet "DOCUMENTS" du Menu. Pour accéder à toutes les informations du site il faut être adhérent et se...

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Marcher pour vieillir moins vite ?

il y a 2 semaines

Une étude tend à démontrer que la pratique d’une marche dynamique ralentirait le vieillissement.   Un article de la FFRandonnée. Vidéo; Les fabuleux bienfaits de la marche

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Tout savoir sur la réservation obligatoire cet été pour la calanque de Sugiton

il y a 1 mois

Tout savoir sur la réservation obligatoire cet été pour la calanque de Sugiton ici => https://madeinmarseille.net/113988-reservation-obligatoire-cet-ete-calanque-sugiton/ Fortement dégradée, la calanque de...

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À la campagne, où sont passés les chemins d’antan ?

il y a 2 mois

Érodés, labourés, annexés par des riverains... Une bonne partie des chemins ruraux ont disparu des campagnes. Érosion naturelle, labour, ensemencement, annexion par des riverains... ... Un article "REPORTERRE,...

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Le balisage des GR de la FFRandonnée : la passion de l'engagement !

il y a 3 mois

  Ci-dessous l'article d' Alexandre MASGRIMAUD (Provence Tourisme / MY PROVENCE) qui à accompagné  une journée de balisage au pied du Grand site Sainte-Victoire. Notre Club était représenté par Georges dans le...

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Magazine RANDONNÉE SANTÉ

il y a 3 mois

liens vers le Magazine: Juin 2021: https://www.docdusport.com/randonnee-sante-2021/

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DÉBUTER LE SKI DE FOND : conseils et équipement

il y a 4 mois

Vous souhaitez débuter le ski de fond nordique mais vous ne savez pas trop par où commencer (est-ce que c’est dur ? faut-il prendre des cours ? quel matériel et quelle tenue ? etc.). Un article "TRACE TA ROUTE"

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Se protéger du froid: Le système des 3 couches.

il y a 5 mois

Pour vous procurer confort et chaleur, rien de tel que le système des 3 couches.   1 Une couche « seconde peau » respirante En...

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Sur les pas de Marie-Madeleine

il y a 5 mois

Sur les pas de Marie-Madeleine" : un parcours de 222 km en dix étapes pour découvrir des lieux et des sites majeurs de la chrétienté ainsi que les paysages exceptionnels que la sainte a traversés au cours de sa...

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AVALANCHES: analyser les risques afin d’éviter l’accident

il y a 5 mois

Un article proposé par ARVA, fabricant de "Détecteurs de Victime d'Avalanche (DVA)" Votre matériel peut vous sauver la vie, vos connaissances vous évitent l’accident. Nous avons la conviction que le meilleur...

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Estimer la difficulté d'une randonnée: Cotation, Indice

il y a 6 mois

Effort, Technicité, Risque Avec la FFRandonnée, estimez la difficulté de vos randos ! La cotation de la FFRandonnée se veut le reflet fidèle de la difficulté d’une randonnée pédestre exprimée, selon 3...

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Randonner en Hiver et/ou en Raquettes.

il y a 6 mois

En hiver, si la randonnée en raquettes ou à pied ne diffère pas fondamentalement de la version estivale, il n’en demeure pas moins qu’elle a ses particularités. Un article "CHILOWE" La randonnée en...

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Réglementation pour randonner

il y a 6 mois

Un article de la Fédération de Randonnée. Réglementation pour randonner · Ai-je le droit de traverser des propriétés privées sans autorisations ? En tout point du territoire, vous êtes chez quelqu'un,...

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Le GR® 340 - Tour de Belle-Île-en-Mer élu le GR® préféré des Français 2022

il y a 7 mois

La FFRandonnée a organisé sa cinquième édition du concours national de Mon GR® préféré qui s'est tenu du 28 octobre au 17 novembre 2021. Le grand public était invité à voter pour son GR® préféré parmi...

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Savez-vous correctement lire et vous orienter sur une carte IGN ?

il y a 1 an

Au même titre que le topoguide, la carte IGN est un indispensable pour les randonneurs dans leur expédition sur les sentiers de Grande Randonnée. Mais savez-vous correctement lire et vous orienter sur une carte IGN...

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Itinéraires de grande randonnée pédestre en France - Le portail

il y a 1 an

Les itinéraires de grande randonnée pédestre en France sont un moyen de connaissance, de son propre corps, mais également de la nature, de la géographie, des paysages et de l’histoire. Ils permettent ainsi la...

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🎒Balades, randos et sac à dos !

il y a 1 an

My Provence vous invite à écouter les bruissements de la nature et à l'observer en arpentant sentiers du littoral, chemins entre terre et mer, GR et sentiers de pays. Une occasion de plus pour prendre l'air lors...

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De la Sainte-Victoire au Massif du Mercantour : "Face au vide", un film qui révèle un autre visage de l’alpinisme

il y a 1 an

L’alpinisme est souvent réputé élitiste et dangereux. En suivant des novices dans leur initiation, Marc Brulard dévoile une autre image, celle d’une pratique plus accessible qu'on ne le croit et de plus en plus...

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Calculer sa fréquence cardiaque maximale pour un effort

il y a 1 an

Il est utile de connaitre sa fréquence cardiaque notamment lors des efforts, connaitre votre "fréquence cardiaque maximale" va vous permettre de gérer au mieux vos activités sportives et pour ce qui nous concerne...

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