Marche Nordique

La Marche Nordique est accessible à tous. Vous trouverez ICI de plus amples informations

Mais elle est plus exigeante en termes de technique que ne l'est la randonnée pédestre, plus complète aussi quant aux muscles sollicités.

Rassurez vous ! Les efforts à fournir pour intégrer le bon geste sont largement compensés par les bienfaits procurés et le plaisir de pratiquer ensemble.

     Activité sans Animatrice(eur)

Rendez vous à 10H00.
Lieu de RdV:  (Susceptible d'être modifié en fonction des interdictions d'accès aux massifs et de la météo)

1. ST MARC JAUMEGARDE : parking au panneau bleu "Kabanon" au carrefour du CD 10 et du plan de Lorgue https://goo.gl/maps/RHiYbYC2u56kHiJS7

Inscrivez vous ci-dessous (Après vous être connecté à votre compte)

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Rappel :

• Fournir un certificat médical de non contre-indication à la marche nordique hors compétition.
• chaussures basses , avec une semelle un peu souple et crantée si possible ( type chaussures de trail),
• de l'eau en quantité suffisante.