Marche Nordique

La Marche Nordique est accessible à tous. Vous trouverez ICI de plus amples informations

Mais elle est plus exigeante en termes de technique que ne l'est la randonnée pédestre, plus complète aussi quant aux muscles sollicités.

Rassurez vous ! Les efforts à fournir pour intégrer le bon geste sont largement compensés par les bienfaits procurés et le plaisir de pratiquer ensemble.

     Activité sans Animatrice(eur)

Rendez vous à 10H00.
Lieu de RdV:  (Susceptible d'être modifié en fonction des interdictions d'accès aux massifs et de la météo)

1. Parking du canal de Ventabren: prendre la D10 route de Berre puis à gauche le chemin d'Aix bas en passant sous l'autoroute A8 https://goo.gl/maps/ekdtvbJme1jdLqo18

Inscrivez vous ci-dessous (Après vous être connecté à votre compte)

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Rappel :

• Fournir un certificat médical de non contre-indication à la marche nordique hors compétition.
• chaussures basses , avec une semelle un peu souple et crantée si possible ( type chaussures de trail),
• de l'eau en quantité suffisante.