sportsregions
La Voix du Loup
Publiée le - 0
Lien vers le Document Rencontre avec le loup : les recommandations => Un article de la FFRandonnée
60 news
févr. 2020
21
16
Se protéger du froid lors d'une randonnée d'hiver ?
Publiée le - 0
En randonnée, pour lutter contre le froid et la neige, l’isolation doit être de rigueur pour ne pas perdre votre chaleur corporelle, principale source calorifique. Quelques rappels pour vous maintenir au chaud lors de vos prochaines randonnées hivern...
nov. 2019
08
Newsletters du CDRP 13: L'essentiel de l'actualité de la FFRandonnée13
Publiée le - 0
L'essentiel de l'actualité de la FFRandonnée13 Newsletter du Comité départemental de la Randonnée Pédestre des Bouches du Rhône. Pour les découvrir cliquez sur les liens suivants : RANDO13 n°117 _ Septembre 2024 RANDO13 n°111 - Mars 2023 RANDO13...
oct. 2019
01
18 oiseaux à voir au jardin durant l'hiver et comment les nourrir, etc ...
Publiée le - 0
Un article de "Mon Jardin & ma maison": https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/dossiers/animaux/nichoirs-nourriture-attirer-oiseaux-proteger-jardin/oiseaux-a-voir-jardin-hiver-232530.html#item=1 Les oiseaux sont souvent des alliés du jardin. En...
juin 2019
10
Les bienfaits de la randonnée.
Publiée le - 0
La rando, une activité sportive sous-évaluée? Une étude scientifique vient de démonter les bienfaits physiques et psychologiques de la randonnée. Ainsi qu'un article du Journal l'Equipe
10
Entorse de la cheville: comment la soigner
Publiée le - 0
L’entorse de la cheville fait habituellement suite à une torsion du pied vers l'intérieur, plus ou moins en extension. C'est la classique entorse latérale externe dont on distingue trois stades de gravité croissante : l'étirement simple des ligaments...
mai 2019
20
Les 10 règles de savoir-vivre en refuge
Publiée le - 0
Montagnes magazine vous livre les bonnes manières qu'observera le randonneur en refuge. Lieux d’accueil par excellence, les refuges font se mélanger tous les publics. Comme dans toute vie en communauté, quelques règles s’imposent, d’autant plus en p...
mars 2019
08
Attention aux Tiques
Publiée le - 0
La tique est un parasite vivant principalement dans les zones forestières. Sa vie est composée de quatre étapes : - Les oeufs - La larve - La nymphe - La tique adulte - L'accouplement. Du stade de larve jusqu’à l’accouplement, la tique se nourrie e...
07
La foudre : comment l’éviter en randonnée
Publiée le - 0
Voici quelques conseils de protection et de comportement à adopter lorsqu'on se trouve confronté à un orage en randonnée. Article de la FFRandonnée, monGR. que vous pouvez compléter sur le site de l’Association Protection Foudre.
déc. 2018
08
Comment appeler les secours ...
Publiée le - 0
Page de la FFR Le numéro d'urgence (norme européenne) est le 112. Ce numéro d'urgence est à utiliser lorsque l'on appelle depuis un téléphone mobile. Il est valable pour les cas relevant du 17 ou du 18. Si le 112 aboutit dans un service qui n'est pa...
