Marche Nordique

La Marche Nordique est accessible à tous.

Mais elle est plus exigeante en termes de technique que ne l'est la randonnée pédestre, plus complète aussi quant aux muscles sollicités.

Rassurez vous ! Les efforts à fournir pour intégrer le bon geste sont largement compensés par les bienfaits procurés et le plaisir de pratiquer ensemble.

     Activité sans Animatrice(eur)

Rendez vous à 10H00 .
Lieu de RdV:  (Susceptible d'être modifié en fonction des interdictions d'accès aux massifs et de la météo)

1. Montaiguet: Parking "des Poubelles": 1275 Chem. de la Plaine des Dés, 13080 Aix-en-Provence

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Rappel :

• Fournir un certificat médical de non contre-indication à la marche nordique hors compétition.
• chaussures basses , avec une semelle un peu souple et crantée si possible ( type chaussures de trail),
• de l'eau en quantité suffisante.