Marche Nordique

Le lundi 19 sept. 2022, de 09h à 11h, à l'extérieur
Lieu : Prendre la D10, route de Berre. Direction Ventabren . Au rond point du supermarché Intermarché prenrde la D64a. Passer au pied du village, direction le plateau sportif. Prende à droite , le chemin du plateau. Se garer sur le 1er parking. , Ventabren

Adhérents 2022-2023

La Marche Nordique est accessible à tous.

Mais elle est plus exigeante en termes de technique que ne l'est la randonnée pédestre, plus complète aussi quant aux muscles sollicités.

Rassurez vous ! Les efforts à fournir pour intégrer le bon geste sont largement compensés par les bienfaits procurés et le plaisir de pratiquer ensemble.

Rappel :

Fournir un certificat médical de non contre-indication à la marche nordique hors compétition.

chaussures basses , avec une semelle un peu souple et crantée si possible ( type chaussures de trail),
de l'eau en quantité suffisante.
Pour les adhérents ayant découvert la pratique l'an passé, avoir leurs propres bâtons
Le club prêtera des bâtons aux nouveaux pratiquants. (le club n'a que 5 paires qui seront prêtées en priorité aux nouveaux)

Les séances auront lieu le lundi matin et de 8h à 10h tant qu'il fait encore un peu chaud.. Nous modifierons les horaires par la suite.

Rendez vous à 9h00

Lieu de RdV: Ventabren

https://goo.gl/maps/S5yYPSpLa1Y6ypH17

Prendre la D10, route de Berre. Direction Ventabren . Au rond point du supermarché Intermarché prendre la D64a.

Passer au pied du village, direction le plateau sportif. Prendre à droite , le chemin du plateau.

Se garer sur le 1er parking avant les terrains de sport

Animatrice BRIGITTE (+33 6 74 33 65 71)