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Se protéger du froid: Le système des 3 couches.

Pour vous procurer confort et chaleur, rien de tel que

le système des 3 couches.

 

1

Une couche « seconde peau » respirante
En contact direct avec la peau, le sous-vêtement thermique vous apportera chaleur et confort.

Respirant, il évacuera la transpiration pour rester au sec.

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2

Une couche intermédiaire isolante
Elle a pour but de retenir la chaleur de votre corps du mieux possible, en conservant une couche d’air chaud autour du corps.

Pour être efficace, elle doit aussi transférer l’humidité et sécher rapidement.

Elle sera plus ou moins épaisse selon les températures et/ou votre degré de tolérance au froid.

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3

Une couche de protection
Elle a pour but de protéger du vent et de l’humidité extérieure (pluie, brouillard, neige), et de protéger des agressions extérieures (coupures, abrasions…).

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Astuce anti-froid : protéger les extrémités !

Les pieds, les mains et la tête sont les parties du corps les plus exposées au froid et les plus importantes à protéger.

Optez pour un bonnet ou des bandeaux thermiques, des chaussettes chaudes qui évacuent bien l’humidité, et une paire de gants thermiques et respirants qui offrent un maximum de liberté et de précision.

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Comment se protéger du froid lors d'une randonnée d'hiver ? (Article FFR/ MonGR)

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