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La Marche Nordique

La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970. Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison.

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes.  👩‍🦯

https://www.ffrandonnee.fr/disciplines/les-disciplines/marche-nordique